RECETA – Boniato estofado con setas y tempe

Boniato estofado con setas y tempe Una sana y energética combinación que constituye un delicioso plato único. RACIONES 4  PREPARACIÓN 35′ COCCIÓN 60′ INGREDIENTES – 800g boniato – 250g girgolas o setas del bosque – 100g de tempe (macerado dos horas en aceite, salsa de soja, ajo y raíz de jengibre rallada) – cebolla y […]

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¿Sigues las reglas? – El buen comer Éstas son algunas normas básicas que conviene tener en cuenta para asegurar que comemos adecuadamente REGLAS BÁSICAS DEL BUEN COMER: COME VARIADO Es la mejor manera de que no nos falten nutrientes. NO COMAS HASTA LLENARTE Los antiguos médicos griegos y romanos decían que había que levantarse de […]